Чёйто я как-то on the roll в плане тренажёрки, три раза в неделю хожу. Конечно, там самого тягания железа крайне мало (хотя вот вчера у меня после 20-килограммового lat pulldown руки дрожали – ресницы не могла накрасить), в основном кардио, но и так основная часть усилий уходит на запихивание себя в спортзал и уговоры. Но бегаю я уже так легко и свободно, 150 ударов в минуту нормально сделала, без дискомфорта вчера, да и на велосипеде на одной скорости все 20 минут еду, не понижая.